全票MVP10周年如何仍保持高效？庫裏：熱愛比賽 將贏球作為目標
2025年09月30日 09:02
9月30日訊 今日勇士新賽季媒體日，庫裏接受了媒體采訪。
記者：你即將迎來全票當選MVP賽季的十周年，而你仍然保持著高水平的競技狀態，你是如何不斷進化你的比賽並維持這種水平的？”
庫裏：靠投入訓練，對比賽的熱愛，身邊有球隊裏的優秀夥伴，並且始終將贏球作為首要目標。同時我也很幸運，希望這種情況還能再持續幾年。
記者：這是你的第17個賽季，我想你多次說過，16年是你（因父親生涯長度）設定的目標。這對你意味著什麽？接著上一個問題，隨著你進入30多歲中後期，你的休賽期體能訓練是如何演變的？你為備戰賽季所做的準備發生了哪些改變？
庫裏：好的，先回答第二個問題，演變主要是為了讓訓練更高效，更有針對性地設計每天的場上和場下計劃。
大概在職業生涯頭十年，我花在球場上的時間比場下多，而現在這個比例反過來了，大概是場下60%，場上40%。就像我說的，這甚至是靠一些數據驅動的，包括心率、腳部觸地、站立時間等，所有這些都有助於監控你休賽期的產出，讓你更聰明地訓練，以更飽滿的狀態進入訓練營，同時明白仍需要一些積累——這正是訓練營的目的。
這樣我就能保持良好的身體狀態，在從休賽期到賽季期的過渡中，不會讓身體承受不必要的壓力。在實踐中摸索這些很有意思。
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